很多人在颂钵音疗结束后都会问我：
“为什么在音疗过程中我会有一种想要睡觉的感觉呢？”“为什么我刚才睡着了呢？”接下来请听我慢慢为您解答 。

人的脑电波一共有四个波段，
β（贝塔）波是使人清醒的脑电波；
α（阿尔法）波是使人放松的脑电波，此时进入似睡非睡的状态 ；
θ（西塔）波是使人完全放松的脑电波，但是潜意识是清醒的，就是浅睡眠的状态，此时大脑完全休息；
Δ（德尔塔）波是无意识的睡眠状态，也就是高质量的深度睡眠状态。

​每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态，也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能最好地完成大脑的工作。

如果大脑在某个具体情况下没有出现相应的脑波，就会有麻烦了。比如在想睡眠时大脑不出现德尔塔波和西塔波，这就是失眠症。相反的，在适当的时候出现适当的脑波的人，就是人们所说的天才。

我​们举例来。一个人在早晨还在深睡时（德尔塔）突然被闹钟叫醒，时间来不及了，马上行动（贝塔状态），紧张，焦虑和匆忙的一天开始了！！！喝一杯咖啡使自己保持清醒（贝塔状态），咖啡因可以抑制西塔脑波和阿尔法脑波，并提高贝塔脑波。一整天在紧张，压力或焦虑下工作（大脑中是贝塔，贝塔，还是贝塔），一直到晚上精疲力竭时，一头扎到床上开始大睡（直接进入德尔塔脑波状态）。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有（没有时间进入阿尔法脑波和塞他脑波状态）。

现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑，就像驾驶一辆汽车，突然而有力地从一档直接进入四档，并从四档直接回到一档。长此以往，身体也受不了。

阿​尔法脑波存在的合理性，是我们人类大脑先天所具有的，是大脑的基本状态之一。但现代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于阿尔法脑波状态，从而许多人成为紧张，焦虑。

仪器测量得出，颂钵发出的震动频率是在α（阿尔法）和θ（西塔）之间，这也是用现代科学证明了：为什么颂钵可以帮助我们进入到一个深度放松，也就是睡着的状态。

因为通过钵敲击的频率，可以使人迅速进入阿尔法波，从而使人到达潜意识状态，在这种状态下身体和大脑可以产生连接，使人更清晰的感知到自己的内在情绪和身体的不舒适，我们在音疗的时候就是在和内在情绪对话，感知它、认识它、与它对话和解。这是颂钵的精髓，心智的开发。