巧妙地演奏，锣提供了恢复，自我恢复的切入点，他们可以将个人从 “边缘” 拉回来，并为他们的存在创造一个不同的平台。

锣的转换特性在古代文化中是众所周知的，例如埃及人，希腊人，罗马人，波斯人，蒙古人和维吾尔人。在6世纪玄武皇帝时期的著作中提到了锣，起源于他的国家，在西藏和缅甸之间的张王国的西部地区。有证据表明，锣的制作早在公元前4,000年就已为人所知，而古代炼金术的来源使锣的制作远至公元前16,000年。

锣是人类最强大，最古老的转换和治疗工具之一。自青铜时代以来，它已被用于仪式、祈祷和冥想。它的声音放松而平静，集中而激励，转化而愈合，从遥远的过去到现在的瑜伽，锣都被用于声音冥想和振动治疗。

当金属被 “激发” 时，会变得高度带电，并形成等离子体场 。电锣产生了等离子场，听众成为这个场的一部分。当锣的振动活动结束时，电子 “返回” 到其原始原子。一旦锣停止，等离子体和能量场就会崩溃。当锣再次加速时，等离子体场扩展并增强。活动的参与者以积极，仁慈和整体的方式被电磁充电。许多人带着自然的嗡嗡声走开，在某些情况下会持续一周。

锣在解决情感、精神、心理和身体失调方面很有用

不和谐是缺乏一致: 一个人持有的信念之间的不一致，或者一个人的行为和他的信念之间的不一致。演奏和聆听锣是关于精神、身体和情感的解决方案—打开通往灵魂和宇宙的门窗，围绕能量，通用能量移动—进入精神层面。锣是提高意识和意识状态的心理声学门户。它是一个降低应力、刺激腺体系统的理想工具，并打破情绪障碍。当熟练地演奏时，锣同时刺激和共鸣人体内的所有细胞，并调整副交感神经系统 (比如调整沉重的手臂和腿，在锣冥想期间调节的心率)。 

锣产生强大的多维声音涟漪，成长为波浪，并在声音流中沐浴整个身体。这些被描述为超凡脱俗的、有节奏的，产生一种度假的感觉，深不可测的、净化的、神奇的、甜蜜的…… 

从神圣的几何学观点来看，圆（锣的基本形状）代表着一个没有终点的开始。它是不断扩大的潜力，代表了我们与合一的全息本质的联系。在许多传统和文化中，它也是天堂，整体，完美，统一，永恒，完整性和包容性和谐的象征。传奇人物是使用锣减轻压力，康复和个人转变的先驱之一唐·康罗，世卫组织对它的最佳描述如下:

一个锣调的神奇内部空间

“锣被称为转化力量的工具。它是一种工具，通过它我们被完全的声音所吞没，通过我们的直觉，我们被带回最佳的健康和平衡。

锣是我们和谐的身体，心理和情感的表现的支持工具。锣的OM音在内部创造了完全的沉默。锣的持续音调创造了永恒。它的音调组合的构建创造了一种悬浮或轻盈的感觉。这是一个锣的共鸣的独特品质，将不同的元素整合成一种协同的力量，或功能和谐。我们也把锣产生的音调称为 “感觉音调”，因为我们在身体中感觉到它，也听到它。

这种通过身体本身的耳朵听到的 “音乐接触” 创造了一种狂喜或幸福感。锣的经历是沉浸在总声音的螺旋茧中。通过gonging，我们能够失去对身体作为物理对象的认同感。我们不再局限于一个第三维度的物质世界，而是被带到一个第四维度的梦身体。当我们在一个4维的梦境中，我们的自我意识和我们更进化的先天智力之间的干扰就会减少。我们与生俱来的智慧是意识，在我们活着的时候创造永久的DNA修复。

虽然这种修复在我们处于清醒状态 (beta意识) 时继续进行，但当我们的理性思维睡着时，DNA修复才能更好地实现最大效率。该过程开始于 α-θ 状态，并在深 δ 状态达到最终效率。在三角洲睡眠中，头脑是完全无意识的。

在完全沉睡的清醒状态下 (第四维锣体验)，我们增加了先天智力的重新思考潜力，而不会进入无意识状态。

然后，个人自我能够达到非判断或中立的状态。这是整个身体/心灵和谐的状态。

锣的共振力及其有效性的关键是，一个人完全沉浸在一层又一层的音调细胞增殖中。通用锣的声音是基于音乐原理，即所有相同幅度的音调保持共鸣，增加自己，产生累积的后代，可以这么说。这是锣特有的现象，它复制了人类身体，心理，情感和精神身体建设中发生的一切。

一位自70年代初以来一直是基于锣的方式领域的先驱和先驱之一的人所说的明智的话。

锣的特点

锣是固定或不确定音高的打击乐器，呈金属板形式，通常由黄铜或青铜制成，有两种类型; 悬挂 (垂直)，或休息 (水平 = 唱歌碗)。它们要么是平的，要么是透明的声音， 具有柔软壁的凸面，或具有乳头或旋钮的凸面，具有坚固的壁和确定的螺距。它们可以被描述为风、杯、碗、盘、音、管弦乐、交响乐，旋转、上升或下降类型的锣。世界主要的锣中心是中国、缅甸、爪哇、印度尼西亚和土耳其。在苏门答腊、泰国、韩国、日本、越南、西藏和印度都有制锣者社区。

今天，锣的合金配方称为B-20，意思是80% 的铜和20% 的锡。锣制造商使用合金配方，其中可能包含70-80% 的铜和20-30% 的锡，并添加银，铅，镍，铁，锌，或陨石，这取决于制锣的传统。