声音对我们的生活有着强大的影响，它具有治疗作用，能帮助我们清除障碍并恢复平衡。但它是如何起作用的，背后又有哪些科学依据呢？

声音本质上是一种振动：空气中的压缩波传入你的耳朵（如果你和声源处于同一空间，也会传入你身体中的神经末梢）。耳朵将这种振动转化为电信号，听觉神经再将信号传递到大脑。数以百万计的神经元会对信号做出反应，而有节奏的声音刺激会影响大脑的化学物质，因此会影响我们的心理和情绪状态（例如通过释放让人愉悦的化学物质和减弱疼痛信号），以及我们的生理机能（通过激活调节心率和呼吸的副交感神经系统）。

真正令人着迷的是，我们不仅仅用耳朵听，我们身体中的每一个细胞都在听——事实上，细胞膜具有类似天线的结构，那些细胞能够接收并响应振动能量场（如声音和光）。如果我们环境中的振动与受体的天线产生共振，它就可以改变该细胞中蛋白质的电量，导致其形状发生变化。所以声音是一种影响我们整个存在的力量——一直到细胞水平。

现在，锣声能使我们恢复平衡的方式是通过脑波同步和共鸣现象。

锣声的复杂泛音和流畅的声音使我们的脑波从β状态（正常的清醒意识）进入较低的α和θ状态（在这个状态下大脑是放松的，有疗愈效果）。事实证明，花时间在α和θ状态下可以减轻压力，改善血压，激发创造力、记忆力和注意力，并支持整体平静的情绪。

无论你是在线上还是线下享受锣浴，这种现象都会发生，因为声音对大脑有独特的影响。

亲身经历过后，你会感受到铜锣产生的有形的振动和广泛的频率通过共鸣现象恢复身体的活力。这里面的理念是身体的每一个部分（每一个器官，每一个细胞）都有一个共鸣频率——一个它最自然想要振动的频率。这些频率会因为疾病和压力失去平衡，但是通过接触相同频率的更强烈的振动你可以将它们恢复到最佳的活力状态。铜锣产生的强烈振动通过你的身体（因为骨骼和水是有效的声音导体），允许你重新调整那些你可能缺乏的频率。